• 666-663-050
  • kontakt@roweromantyk.pl

Kościół w Klępsku – Pomnik Historii

Czy macie w swojej najbliższej okolicy Statuę Wolności? A może gdzieś w pobliżu znajduje się Wieża Eiffla? Nie? Jesteście pewni? Na pewno dobrze szukaliście? Oczywiście fizycznie żadna z tych, światowej sławy, budowli się u nas nie znajduje. Ale chodziło mi bardziej o to czy może gdzieś niedaleko od was nie jest zlokalizowany pomnik/budynek/zabytek o bardzo dużym, w skali światowej, znaczeniu […]

Reset głowy czyli rege rajdy

W treningu szosowym najważniejszy jest odpoczynek. Tak przynajmniej mówią mi koledzy trenujący od wielu lat. Potwierdzenie ich doświadczeń znalazłem również w literaturze dotyczącej kolarstwa i treningu. Bez prawidłowej regeneracji organizmu nie ma szans na postępy i szybko może pojawić się przetrenowanie. Brak postępów i przetrenowanie to prosta droga do wypalenia psychicznego i zniechęcenia się do wsiadania na rower. Jak tego […]

Ustawki kolarskie

Kolarstwo szosowe w formie amatorskiej i tej bardziej romantycznej jest, w ostatnich latach, coraz bardziej popularne. Nie ulega to żadnej wątpliwości i wystarczy zwrócić uwagę na to jak wielu rowerzystów na szosach, z roku na rok, przybywa. Jak tylko robi się cieplej to coraz częściej można spotkać kolorowy peleton pędzący lokalnymi drogami. Nic dziwnego, że tak się właśnie dzieje, jazda […]

Czy jest Ci potrzebny test wydolnościowy?

Przyznam szczerze, że nie miałem w planów aby zrobić test wydolnościowy w tym sezonie. Propozycja, aby w nim uczestniczyć, pojawiła się dość spontanicznie. Dostałem sygnał od kolegi z Grupy MTB Sulechów, że zorganizowali dla siebie specjalistę ze sprzętem i czy nie chciałbym skorzystać z okazji. Skorzystałem. Termin sprawdzianu przypadał dokładnie na tydzień po teście FTP, który robiłem na zakończenie 12-tygodniowego […]

Zima na trenażerze

Ostatnie lata były dość łaskawe jeśli chodzi o jesienną aurę. W zasadzie do końcówki października można było spokojnie kręcić kilometry roztrenowania na szosie. Nawet 11 listopada pojechaliśmy z chłopakami tradycyjną setkę aby uczcić Święto Niepodległości. Co jednak w momencie kiedy przychodzi listopadowa chlapa, pierwsze przymrozki i na dworze robi się szybko ciemno? Wielu znajomych ma swój sposób na przetrzymanie zimy. […]

Zeszyt z notatkami z treningów

W dobie aplikacji śledzących trening i zapisujących ślad GPS przebytej trasy, które dodatkowo zawierają w sobie bardzo wiele narzędzi (wsparte czujnikami) ułatwiających analizę treningu, które w formie wykresów pokazują jaką pracę wykonaliśmy na treningu, prowadzenie takiej rzeczy jak zeszyt z notatkami, dotyczącymi aktywności, wydaje się równie archaiczne jak używanie telefonu stacjonarnego zamiast smartfona. Dlaczego więc warto kupić zeszyt, długopis i […]

Do trzech razy sztuka czyli po co mi kolejny blog?

To mój trzeci start z blogiem. Dwa poprzednie nauczyły mnie przede wszystkim jak tego nie robić… Oba były pośrednio związane z rowerem i możliwością wykorzystania go jako narzędzia do zwiedzania okolicy, jako środka transportu, który umożliwia eksplorowanie miejsc, do których ciężko dotrzeć np. autem. Miejsc często zapomnianych, dzikich i działających na wyobraźnię. Czy to oznacza, że już nie robię wycieczek […]